知識ゼロからのミネラルウォーター入門/日本天然水研究会

水が「硬い」「軟らかい」ってどんな意味? 海洋深層水とアルカリイオン水、どこが違う? おいしくて、安全な水を飲むために、世界18カ国247種の優良水を厳選して紹介。日本名水百選付き。

やっぱ、もうちょっと水を飲むようにしようかな。

今でも体脂肪はそれなりにあるのだけど、何年か前は今よりひどかった。γGtpという値が通常の3倍ぐらいだというのが、健康診断でわかった。肝脂肪の付き過ぎなどが原因だったわけだが、この時ひとしきり水を飲んでいたっけ。

その時は水を飲むのだけでなく運動や食事制限も始めたので、どれが効果あったのかはわかならい。しかし、水が好きなるという効果はあったと思う。

デパートでさまざまな水を試したこともあったっけ。珍しいものをみつけてきては、飲み比べしていたよ。

水を飲むのは朝起きた後と、夜寝る前がいいのだそうだ。食間や食後に飲むのは効果がないみたい。

半分ぐらいは市販されている水の紹介。

コントレックスは値段もこなれてきたし、手に入れやすいよ。ガス入りのコントレックスも発売されているみたい。そういえば、以前は桃の味がついたコントレックスも売っていたっけ。あれは、ちょっときつくて飲めなかった。

星３つ。

amazonで調べたら、コントレックス売ってるんだね。

1.5リットルが12本で2,205円。1本あたり約184円で送料無料なので、まとめ買いすると便利かも。