くよくよしない人の頭のいい習慣術―人は心配するようにできている / 斎藤 茂太

本書では、「生き方名人」モタさんが、人生を健やかに生きるためのコツを、具体的に、やさしく教えてくれます。元気が出る工夫、プラスの考え方、逆転の発想法……前向きになるための"スイッチ"がたくさん見つかります!

最近、この手の本ばかり読んでる気がする。

過去は認めて、未来を考える。心配して当然。良い心配をしようというのがメッセージだと感じた。

この本で引用されてた「楽しいから笑うんじゃない、笑うから楽しいんだ」っていうのは一理あるな。楽しくなくても、声に出して笑っていたほうがいいと思う。つまらない時や、嫌だなと感じた時も笑うようにしよう。

→目標：つまらない時や嫌だなと感じた時は意識して笑う。