がんばりすぎてしまう心理/加藤 諦三

なぜ、“一生懸命”がカラ回りするんだろう?「あれもこれも」と焦る、何をするにも理由を必要とする、つい人につっかかってしまう…本書は、そんな“心の息ぎれ”に苦しむ原因を解き明かし、生きる姿勢を変えるための心理学である。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「100%ではなく、0.1%から変えてみる」など、心を休め、自分を取り戻すヒント満載。

タイプＡとカテゴライズされている、ついついがんばってしまう人。
タイプＡの人はこんな状況で、こんなことしたらいいんじゃないですかと提案している。

読んでみたものの、今必要だから読みたいという本ではなかったんだよね。

ということで、20ページぐらい読んで終了。

星１つ。
あまりお薦めできない。