キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法/上大岡 トメ

今すぐできてかんたん、お気楽、たいした覚悟もいらない、大金もかからない、5分間で自分を変える60個の方法。Shes net連載コラム「5分で自己改革」から厳選しました。

本書の続編「スッキリ」から読んでしまったが、これがその第一弾。

→参考：スッキリ!―たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法/上大岡 トメ(2007/02/01)

「スッキリ」と同様にちょっとしたことで気分が変わるようなのが多い。

本書の28項目にあった「1日10回「ありがとう」を言うようにしよう」は忘れがち。実践していくことにしよう。

星３つ。